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えだもも日記

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秋の高尾山

秋の高尾山、登ってきました
紅葉は、これからですね。
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それでも、季節は秋、凛とした空気はとっても気持ちがよくて
自然を肌で感じ、元気スイッチ入りましたよ!
お気に入りの秋を感じる一枚。
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秋風に揺れるもふもふススキ。

今回の高尾山はロルファーあきこさん
一緒でした。
彼女は、でこぼこ山道でも決して乱れない!美しい!それでいて早い(汗)
一方、はぁはぁ、ぜぃぜぃの私。

やっぱり、身体の使い方は大事なのねと、改めて感じた
山登りでした。

急に寒くなってきたのと、リュック背負っての山歩きのせいか、
朝起きたら、肩周り(僧帽筋)がこりこり。

ということで、
今朝のおめざは、
海老と卵豆腐の葛スープにしました。

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葛根湯の主薬でもある葛根は
僧帽筋のコリをとってくれます。
ほっこり温まりましたー
寒くなって凝り固まるこれからの時期、葛湯はおススメです☆
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by edamomoA | 2012-10-17 14:55 | その他

秋の連休あれこれ

またまた間が空いてしまって
本当に久しぶりのブログ更新(汗)

10月に入って、やっとこさ、秋の気配を感じつつ、


食欲の秋やら
スポーツの秋やら、
読書の秋やら、
旅行の秋やら

楽しいことは尽きないのにもかかわらず、
ただただ、気分が乗らずに、ついつい放置プレイしてしまう
私なのです。。。

気分新たに、
お休み4日で
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どーんと、花火!
今年で81回目を迎える、土浦の花火大会
大正時代から続いているなんて~知らなかった~

花火直前まで大雨、それから雨が止み、虹がでて
光と音の饗宴に、感激し、
そして、花火終了と同時にまた大雨!
とにかく、無事 鑑賞できてよかった、よかった☆☆☆

次の日
筑波の8耐レースへ~
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参加ではなく、応援で~す。
それでも、最後のウイニングランに、ここでも感動☆☆☆

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午後からは、何とか晴れてくれて
パエリア&BBQも大成功でした。
アウトドア飯が一番ね。

さらに次の日。
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筑波山を眺めながら7、美味しい空気をいっぱい吸いながら
りんりんロードをちょっとだけ走るの巻。
う~ん、残念・・・写真撮り忘れた~

最近はというと、
ゆるい感じのスポーツしてます。
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羽根木公園でお年寄りに交じってラジオ体操。

夜から朝活切り替え中なのです^^
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ちょっとひんやり感じる清んだ朝の空気がたまらんのです053.gif
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by edamomoA | 2012-10-13 15:03 | その他